1 Croissant de 80gr = 360 Kcal
Sólo tiene azucar, harina refinada y grasas de mala calidad
Sin vitaminas ni minerales
No aporta saciedad, al poco tiempo tienes hambre
4 plátanos grandes (de 150gr) = 360 Kcal en total son 600gr de plátanos
Lleno de vitamina, mineral, fibra y agua
Aporta mucha saciedad, si comes los 4 no tendrás hambre en horas
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